Verkossa: Fascia Method

Tämä tapahtuma päättyi 19 marraskuu 2024.

  • Aikana: 10 Syyskuu 2024 19:00 - 19 Marraskuu 2024 19:00
  • Tapahtumapaikka: Etänä tapahtuva, ,
  • Tapahtumatyyppi:

Lisätietoa tapahtumasta

FasciaMethod-kehonhuoltotunti on matalan kynnyksen tunti, johon on kaiken kuntoisten liikkujien on helppo osallistua. Tarvitset tunnille mukaan vain jumppamaton ja vesipullon.

FasciaMethod-tunnilla tehdään koko keholle kuntouttavasta näkökulmasta liikkuvuusharjoitteita, kehonhallinnanharjoitteita ja tasapainoharjoitteita, sekä täsmävenytyksiä kireille lihaksille. Liikkeitä voi soveltaa tarpeen mukaan tuolilla istuen tai seinään tukeutuen.

Tunti toteutetaan Teams-alustalla. Liity mobiililaitteella, tietokoneella tai kokoustilan laitteella >> | Kokoustunnus: 944 930 752 724 7 | Tunnuskoodi: EwFaxs

 

Lisätietoa muista etäliikuntahetkistä löydät täältä >>