Verkossa: Jooga
Lisätietoa tapahtumasta
Jooga on lempeää ja sopii hyvin aloittelijoille. Keskeistä ovat hengitys, hellittäminen ja rentoutuminen, oman kehon kuuntelu ja mielen hiljentäminen.
Tarvikkeet: Halutessasi tyyny ja viltti loppurentoutusta varten.
Jooga toteutetaan Teams-alustalla. Ilmoittaudu tästä >>
Lisätietoa muista etäliikuntahetkistä löydät täältä >>