Siirry suoraan sisältöön

Kursseille on haku käynnissä

Kurssit tukevat syöpään sairastuneiden kuntoutumista ja läheisten jaksamista. Haku kursseille on käynnissä.

  1. Tutustu kurssien kuvauksiin.
  2. Täytä hakemus huolellisesti.
  3. Osallistujat valitaan hakemusten perusteella.
  4. Kaikkiin hakijoihin ollaan yhteydessä hakuajan päättymisen jälkeen.

 

Positiivisin askelin kohti keveämpää elämää -kurssi syöpähoitojen

  • Merkittävä ylipaino lisää riskiä sairastua syöpään, mutta se myös huonontaa ennustetta etenkin rinta- ja eturauhassyövässä, mahdollisesti myös paksusuolisyövässä. Erilaiset laihdutuskuurit pienentävät  entisestään syöpähoitojen aikana vähentynyttä lihasmassaa eivätkä yleensä johda pysyvään painonhallintaan. Kurssin tavoitteena on vahvistaa jo kunnossa olevia ruokailutottumuksia ja korjata huonoja tottumuksia pikkuhiljaa paremmilla tähdäten pysyvään painonhallintaan, joka sallii välillä myös pienet juhlahetket. Kurssi järjestetään 23.3-4.5.2020 (ei 13.4.) klo 17.00-19.00. Lisätietoja ja hakemukset viimeistään 6.3.2020 >>

Läheisille: Rinnallakulkijat -kurssi

  • Kun syöpäsairaalla on syöpähoidot käynnissä, myös läheiseän jaksaminen voi olla koetuksella. Painaako mieltäsi epätietoisuus tulevasta ja parantavien hoitojen tehoamisesta? Pohditko, kuinka pitää yllä toivoa ja tukea syöpäsairasta uupumatta itse? Väsyttääkö sinua kasvanut vastuu arjen pyörittämisestä? Kurssilla saat keskustellen pohtia ja käsitellä läheisen syöpään sairastumiseen liittyviä kokemuksia, ajatuksia ja tunteita. Ammattilaisilta saat tietoa hyvinvointia ja jaksamista tukevista aiheista ja samankaltaisessa tilanteessa olevilta vertaistukea ja eteenpäin kannattelevaa me-henkeä. Kurssi järjestetään 26.3.-7.5.2020 (ei 9.4. ja 30.4.) klo 17.00-19.00. Lisätietoja ja hakemukset viimeistään 6.3.2020 >>

 

Päin veetä -kurssi syöpään sairastuneille nuorille aikuisille

  • Syöpä muuttaa monen nuoren aikuisen tulevaisuudensuunnitelmat epävarmuudeksi ja huoleksi omasta toipumisesta.   Sairastuminen pakottaa usein tarkastelemaan opiskeluita, työssäkäyntiä, ihmissuhteita tai perhe-elämää aivan uudesta näkökulmasta. Nuorten aikuisten kuntoutumista tukevalla kurssilla mennään päin veetä: voimavaroja, vertaistukea ja virkistystä.
    Kurssi järjestetään 28.4.-19.5.2020 klo 17.00-19.00. Lisätietoja ja hakemukset viimeistään 3.4.2020 >>

 

Startti liikuntaan -kurssi syöpään sairastuneille miehille

  • Mies, väsyttääkö? Veikö syöpähoidot lihaksesi, mutta lisäsi rasvaa keskivartaloon? Et ole ainoa. Nyt porukalla hankkimaan lihakset takaisin!  Liikunta pienentää huomattavasti riskiä kuolla esimerkiksi eturauhas- ja suolistosyöpään sekä vähentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin. Lisäksi liikunta parantaa elämänlaatua ja vähentää hoitojen aiheuttamaa uupumusta. Kurssi järjestetään ke 13.5.2020 ja ma 18.5.2020 klo 17.00-19.00. Lisätietoja ja hakemukset viimeistään 24.4.2020 >>