Siirry suoraan sisältöön

28 päivää ilman -kurssit

28 päivää ilman - tukea sinulle, kun haluat lopettaa tupakoinnin. Tapaamisissa on aikaa kysymyksille, keskustelulle ja kokemusten vaihtamiselle.

Koronavirus vaikuttaa Pirkanmaan Syöpäyhdistyksen toimintaan, lue päivittyvä verkkotiedote täältä >>

Huomioithan, että voit osallistua kursseille vain terveenä. Jos sinulla tai samassa taloudessa asuvalla on flunssan kaltaisia oireita (kuume, yskä, hengenahdistus, lihaskivut, väsymys, nuha, pahoinvointi tai ripuli), osallistuminen pitää perua.

 

28 päivää ilman -kurssilta saat tukea, kun haluat lopettaa tupakoinnin. Tapaamisissa on aikaa kysymyksille, keskustelulle ja kokemusten vaihtamiselle. Kertojen aiheet:

  1. Tapa, tottumus vai riippuvuus?
  2. Mikä tukee lopettamista?
  3. Jaksanko jatkaa?
  4. Huolenaiheet ja itsepetokset
  5. 28+1 -vertaistukitapaamiset

Saat kurssista parhaimman tuen tupakoinnin lopettamiseen, kun osallistut kaikkiin tapaamisiin, mutta voit osallistua myös vain tiettyyn teemaan. Kuhunkin tapaamiseen otetaan 10 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Kurssi on maksuton.

Kurssi järjestetään Teams-videotapaamisina:


to 4.2.-4.3.2021 klo 17.00-18.00

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
28paivaailman.fi

Yhteistyössä:

28 päivää ilman – tukea verkossa

4.2.                      klo 17-18

11.2.                   klo 17-18

18.2.                   klo 17-18

25.2.                   klo 17-18

4.3.                     klo 17-18

 

Ilmoittaudu:

www.28paivaailman.fi

Lähetämme sinulle Teams-linkin!

Tiedustelut Anne Mikkola p. 044 055 9920

anne.mikkola@ehyt.fi