Omatarkkailuohjeet

Rintojen omatarkkailu

Tulostettava ohje

Opastusvideo

Näin tutkit rintasi

Rintasyöpään sairastuu vuosittain noin 5000 naista. Varhain todetun rintasyövän hoitotulokset ovat erittäin hyvät. Rintasyövän tavallisin oire on kyhmy rinnassa. Kyhmy on useimmiten kivuton, mutta se voi joskus aiheuttaa kipua tai muita tuntemuksia, kuten kirvelyä tai pistelyä. Kaikki kyhmyt eivät ole syöpää; rinnoissa esiintyy paljon myös hyvänlaatuisia muutoksia.

Tutki rintasi säännöllisesti kerran kuukaudessa. Jos toteat poikkeavaa, hakeudu lääkäriin. Omatarkkailu ei korvaa lääkärin arviota eikä mammografiaa ja muita jatkotutkimuksia. Jos kuulut ikäryhmään 50 – 69 -vuotiaat, osallistu mammografiaseulontaan, joka järjestetään kahden vuoden välein.

 

Muutokset, jotka vaativat jatkotutkimuksia

  • Kyhmy rinnassa tai kainalossa
  • Rinnan muodon muutos
  • Rinnan ihon sisäänvetäytymä
  • Ihottuma tai rikkouma nännipihassa
  • Nännin sisäänvetäytymä tai erite nännistä
  • Rinnan punoitus tai turvotus

1. Katso peilistä

piirros1_katsopeilista Asetu ylävartalo paljaana peilin eteen kädet alhaalla. Nosta sitten kädet pään yläpuolelle. Tarkkaile seisoessa ja liikkeen aikana, onko rinnoissa muodon muutoksia tai sisäänvetäytymiä.

Tarkasta myös nännien seudut, onko niissä eroa oikean ja vasemman välillä.

 

 

 

 

 2. Tunnustele

piirros2_tunnustele

Rintarauhasen tunnustelu onnistuu parhaiten selinmakuulla, mutta voit tehdä sen myös seisaallaan suihkussa. Saippuan tai rasvan käyttö helpottaa tunnustelua.

Tee tutkimus avokämmenellä pyörivin liikkein. Nosta vasen käsi pään päälle ja tunnustele oikealla kädellä vasen rinta. Aloita tutkiminen kainalosta ja rinnan uloimmasta yläreunasta, etene kohti nänniä ja tutki koko rinta. Tutki samalla tavoin toinen puoli. Rintarauhaskudos on normaalisti jonkin verran epätasaista.

 

 

 

 

Kivesten omatarkkailu

Tulostettava ohje

–         Tutki molemmat kivekset kummallakin kädellä vuorotellen

–         Pidä kivestä peukalon ja muiden sormien välissä ja pyörittele sitä käsissäsi

–         Kiinnitä huomiota mahdollisiin kyhmyihin tai muutoksiin kiveksen pinnassa

 

 

Hyvä tietää!

–         Kives on kooltaan pienen kananmunan kokoinen

–         Miehen kaksi kivestä tuottaa yhdessä eturauhasen ja siemenrakkuloiden kanssa siemennesteen

–         Kivekset tuottavat myös miessukuhormonia, testosteronia

–         Kivespussissa on kiveksi lisäksi putkimainen rakenne, lisäkives, johon siemenneste kerääntyy

 

Kivessyöpä

–         on nuorten alle 35 v miesten yleisin syöpä

–         on varhaisvaiheessa hyväennusteinen tauti

–> siksi kivesten omatarkkailu on tärkeää!

 

Kivessyövän oireet

–         kiveksessä tuntuva kyhmy

–         toisen kiveksen suureneminen

–         kiveksen kiinteyden muuttuminen

–         kipu

 

Hyvä tietää!

–         lapsena kiveksen laskeutumattomuus (=piilokives) voi altistaa kivessyövälle aikuisena (leikkaushoito tehdään ensimmäiseen ikävuoteen mennessä)

–         I asteen sukulaisen (veli tai isä) kivessyöpä lisää omaa sairastumisriskiä