Syöpähoitojen jälkeen keho ja mieli tarvitsevat aikaa toipumiseen

”Vihdoinkin kaikki on ohi! Nyt voin suunnitella kaikenlaista ja tehdä vapaasti itselleni tärkeitä asioita ja nauttia elämästä”, saattaa hoidoista toipuva ajatella.

Syöpähoitojen päättyminen ei kuitenkaan aina tarkoita sitä, että kaikki haasteet olisivat ohi.

Kalenterista vapautuu aikaa nyt muuhun, mutta se saattaakin aiheuttaa tyhjyyden tunteen ja pöllämystyneen olon. Miten tästä mennäänkään eteenpäin?

Moni sairastunut kohtaa elämässään fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia haasteita vielä pitkään syöpähoitojen päätyttyä. Itse asiassa tämä on varsin yleistä. Asiasta kuitenkin puhutaan terveydenhuollossamme liian vähän. Syöpähoidot aiheuttavat sairastuneelle myös monenlaisia kustannuksia ja niillä saattaa olla pitkäaikaisia vaikutuksia sairastuneen taloudelliseen selviytymiseen.

Henkinen jaksaminen

Mielemme on taitava suojelemaan meitä elämän kriisien kohdatessa. Syöpähoitojen aikana mielen voimavarat menevät selviytymiseen. Yleisesti puhutaan hoitojunasta, joka liikkuu asemalta asemalle. ”Hyppää vain kyytiin, ja jää oikealla asemalla pois.”

Hoitojen aikana mielessä saattaa pyöriä jatkuvasti kysymyksiä: Miten selviän tämän päivän hoidosta, kuka vie lapset harrastuksiin, mistä rahaa laskuihin, ja entäs kuka ulkoiluttaa koirat, kun itse en jaksaisi? Ja pitäisi vielä jaksaa siivotakin!

Onkin yleistä, että sairastuneen mielessä on tilaa tunteille ja ajatuksille vasta aktiivisen hoitovaiheen päätyttyä. Hoitojen päätyttyä mieli alkaa työstämään kaikkea tapahtunutta ja sitä, miten päästä elämässä eteenpäin. Varsin monella nousee pelko siitä, ovatko hoidot auttaneet ja uusiiko syöpä. Sairastunut saattaa kokea mm. mielialan vaihteluita, ahdistuneisuutta ja voimakasta väsymystä hoitojen jälkeisessä vaiheessa. Usein asiakkaiden kertomana olen kuullut muistivaikeuksista ja vaikeuksista keskittyä esim. lukemiseen.

Fyysiset haasteet

Syöpähoidoista saattaa seurata joitakin pitkäaikaisia haasteita, jotka vaikuttavat fyysiseen toimintakykyyn. Yleisiä ovat neuropaattiset oireet, hormonaaliset muutokset ja erilaiset lihas- ja niveloireet.

On ymmärrettävää ja inhimillistä, että fyysisen toimintakyvyn heikentyminen vaikuttaa monella tavalla sairastuneen selviytymiseen arjessa hoitojen päätyttyä.

Syöpäsairauden mahdollisesti aiheuttamaan kehonkuvan muutokseen liittyvät ajatukset pyörivät monella mielessä. Muuttuneeseen kehonkuvaan sopeutuminen voi viedä aikaa.

Sosiaaliset ja taloudelliset vaikutukset

Syöpään sairastumisella saattaa olla kauaskantoisia seurauksia taloudellisesti. Sairastuneita tuetaan ja kannustetaan olemaan mukana työelämässä mahdollisuuksien ja voimien mukaan myös hoitojen aikana, mutta kaikilla se ei ole mahdollista. Sairausloma saattaa venyä pitkäksikin, ja hoitojen päätyttyä voi olla monia haasteita liittyen työelämään paluuseen. Voi olla, että työntekijän ja työnantajan ajatukset työhön paluusta eivät kohtaa. Hoidoista aiheutuu kustannuksia, ja toipuminen voi viedä pitkästi aikaa. Entä sitten, jos sairastuessaan opiskelee tai on ollut vailla työtä?

Hoitojen aikana sairastunut on saattanut saada arvokasta tukea läheisiltä. Myös hoitohenkilökunta on ollut sairastuneen tukena. Hoitojen päätyttyä monilla on tunne yksinjäämisestä. Läheisiltä ja hoitohenkilökunnalta saatu tuki vähenee yllättävän nopeasti. Läheiset saattavat ajatella, että elämässä palataan hoitojen päätyttyä normaaliin arkeen ja menneet jäävät taakse. Usein asiakkaani ovat kertoneet läheisten sanoneen, että nythän sinulla on kaikki hyvin, ei muuta kuin eteenpäin!

Muutoksiin sopeutumiseen on hyvä antaa itselle aikaa, mieli ja keho kyllä toipuu, kunhan ei kiirehdi.

Yksin ei tarvitse jaksaa!

Näihin ja moniin muihin haasteisiin ja kysymyksiin törmäämme täällä Pirsyssä, ja tässä tekstissä olenkin kuvannut asiakastyöstä saamani kokemuksen myötä kertynyttä tietoa.

Meillä Pirsyssä saat tukea myös hoitojen päättymisen hetkellä ja sen jälkeiseen aikaan.

Tutustu esim. Suunta eteenpäin -yksilöohjaukseen, joka on oiva tuki hoitojen päättymisen jälkeen tai sairastaessasi parantumatonta syöpää. Ja jos Luoto-keskustelutuki ei vielä ole sinulle tuttu, luethan siitä hieman lisää ja varaa aikasi keskusteluun!

Olethan yhteydessä meihin matalalla kynnyksellä, haluamme olla tukenasi!