Jooga
Ajankohdat
03.11.2026, klo 16.30-17.30
10.11.2026, klo 16.30-17.30
17.11.2026, klo 16.30-17.30
24.11.2026, klo 16.30-17.30
01.12.2026, klo 16.30-17.30
Paikka
Pirsyn liikuntatila, Hämeenkatu 5 A (7. krs), Tampere
Kenelle?
Kaikille, joiden syöpä on todettu max. 2 vuotta aiemmin | Kaikille, jotka sairastavat parantumatonta syöpää
Mitä kurssi sisältää?
Kurssilla tutustut sekä perinteiseen hathajoogaan, hengityksen tahtiin virtaavaan flowjoogaan että syvärentoutukseen.
Harjoitukset tehdään rauhallisesti omaa kehoa ja oloa kuunnellen. Opit lisäksi hermostoa rauhoittavaa ja tasapainottavaa tietoista hengitystä.
Harjoitukset tukevat kehon ja mielen yhteyttä, lisäävät liikkuvuutta ja auttavat rentoutumaan.
Kurssin ohjaajana toimii joogaopettaja Jenni Lehvilä.
Viitenä tiistaina järjestettävä kurssi on maksuton.
Miten mukaan kurssille?
Täytä hakemus 7.9.-18.10. välisenä aikana, kurssille valitaan max. 8 osallistujaa.
