Vinkkejä liikkuvuuteen, tasapainoon ja kehotietoisuuteen

Kenelle?

Kaikille syöpään sairastuneille

Mitä teematunnit sisältävät?

Teematunnit tarjoavat ohjattua ja turvallista harjoittelua silloin, kun kaipaat vinkkejä ja opastusta kehon liikkuvuuteen, tasapainoon
tai kehotietoisuuteen.

Tunnit auttavat vahvistamaan kehonhallintaa ja lisäämään varmuutta arjen liikkumiseen.

Jokainen tunti alkaa fysioterapeutti, liikunnanohjaaja Martti Rajalan tietoiskulla päivän teemasta. Tämän jälkeen tehdään
teemaan sopivaa ohjattua harjoittelua, jota pystyy soveltamaan oman voinnin mukaan.

Miten mukaan teematunneille?

Ilmoittaudu viim. edellisenä päivänä verkkolomakkeella tai toimistoon p. 03 2499 200. Mukaan mahtuu max. 8 henkilöä.