Terveyden edistäminen

Sattumalla, perintötekijöillä ja elintavoilla on merkitystä syövän synnyssä tai sen uusiutumisessa. Sattumaan tai perintötekijöihin emme voi vaikuttaa, mutta omiin valintoihimme voimme. Terveelliset elintavat pienentävät syövän riskiä ja sen uusiutumista. Samat valinnat ehkäisevät myös syöpähoitojen haittavaikutuksia ja monia muita sairauksia. Kaikista nautinnoista ei tarvitse luopua. Tärkeintä on löytää omaan arkeen, mieltymyksiin ja terveydentilaan sopivia vaihtoehtoja. Meiltä saat opastusta omaa terveyttäsi edistävien valintojen tekemiseen. Jokainen terveellinen valinta on askel eteenpäin oikeaan suuntaan. Meiltä saat opastusta omaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi edistävien valintojen tekemiseen.

Yleisöluennot

Yleisöluennot ovat kaikille avoimia maksuttomia asiantuntijaluentoja. Tältä sivulta löydät myös yleisöluentojen tallenteet.

Lue lisää: Yleisöluennot

Periytyvyysneuvonta

Perinnöllisen syövän riskiä voi selvittää Syöpäjärjestöjen periytyvyysneuvonnassa, johon kuka tahansa voi ottaa yhteyttä. Neuvonnan tavoitteena on vähentää sairastumiseen liittyvää huolta sekä antaa tietoa syövän perinnöllisyydestä.

Lue lisää: Periytyvyysneuvonta

Syöpäseulonnat

Syöpäseulonnan tarkoituksena on löytää syöpä mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.

Lue lisää: Syöpäseulonnat

Syöpää ennaltaehkäisevät elintavat

Omat elintavat vaikuttavat riskiin sairastua syöpään. Toki myös sattumalla ja perintötekijöillä on merkitystä. Niihin emme voi vaikuttaa, mutta elintavoillamme ja arjen valinnoillamme voimme parantaa vointiamme ja samalla vaikuttaa syövän riskiin. Asioita, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, ovat mm. tupakointi, alkoholinkäyttö, ruokailutottumukset ja painonhallinta, liikunta sekä auringonotto.

Lue lisää: Syöpää ennaltaehkäisevät elintavat

Omatarkkailuohjeet

Täältä löydät rintojen ja kivesten omatarkkailuohjeet. Säännöllisesti tehtynä omatarkkailu auttaa löytämään mahdolliset pahanlaatuiset muutokset ajoissa.

Lue lisää: Omatarkkailuohjeet