Pirkanmaan
Syöpäyhdistys on tukenasi
Kun syöpä koskettaa omaa tai läheisesi elämää
Tapahtumat ja kurssit
Katso kaikki tapahtumat ja kurssit
Liity Pirsyn jäseneksi – Osoita tukesi!
Jäsenenä tuet tärkeää työtämme syöpään sairastuneiden ja heidän läheistensä hyväksi. Saat myös monenlaisia etuja käyttöösi.
Ajankohtaista Pirsyssä
-
Tule mukaan monipuolisille etäliikuntatunneille!
Valitse sinulle mieluisa tunti ja tule mukaan liikkumaan.
Lue lisää -
Mikä ihmeen yhteisöllisyys?
Kuka edes olisin ilman yhteisöjä? Yhteisöllisyys rakentaa myös omaa identiteettiämme. Näin myös työyhteisöissä.
Lue lisää -
Pieni panos, suuri merkitys
Jäsenmaksu on minun pieni panokseni tähän tärkeään työhön, Riikka Manninen sanoo.
Lue lisää -
Osallistu käynnissä olevaan tieteelliseen tutkimukseen
Pirsy tutkii yhdessä Tays syöpäkeskuksen ja Tampereen yliopiston kanssa syöpään sairastuneiden psykososiaalisen tuen palveluiden hyödyntämistä.
Lue lisää -
Syöpää hoidettaessa pitää nähdä koko ihminen, ei pelkkää tautia
Jokaisen ihmisen syöpä on erilainen. Jokainen syöpään sairastunut on oma yksilöllinen itsensä.
Lue lisää -
Opintovapaata ja tutkimusta
Arvostamme Pirsyssä tutkittua tietoa. Tutkimusta meillä tehdään sekä osana työtä että myös työn ohessa.
Lue lisää
Kurkkaa Facebookin puolelle
💥 Syöpä ja liikunta – Liikkuvuus!
Mitä liikkuvuus tarkoittaa, onko se vain notkeutta? Mitä sanoo Martti, näistä postauksista jo tutuksi käynyt syöpää sairastavan fysioterapiaan erikoistunut liikunnanohjaaja ja fysioterapeutti?
– Liikkuvuus on hyvin yksilöllistä, ja sen voi käsittää monella eri tapaa. Yhden näkemys huonosta liikkuvuudesta voi toiselle tarkoittaa jopa ihanteellista liikkuvuuden tasoa.
Miten liikkuvuus ja sen muutokset näkyvät arjessa?
– Heikentyneen liikkuvuuden saattaa huomata esimerkiksi siitä, ettei käsi tai jalka enää nouse yhtä ylös kuin ennen. Tällaiset liikerajoitukset saattavat haitata työntekoa, vapaa-aikaa tai harrastuksia, Martti selventää.
Mitä liikkuvuus tarkoittaa syöpään sairastuneen treenin kohdalla?
– Esimerkiksi rintasyöpäleikkauksen jälkeen olkanivelen liike voi olla rajoittunut, eikä käsi enää nouse laittamaan astioita kaapin ylähyllylle. Tätä liikerajoitusta voidaan harjoittaa venytyksillä, liikkuvuusharjoittelulla tai voimaharjoittelulla, jossa käytetään isoja liikeratoja. Säännöllisyys tuo tässäkin parhaat tulokset.
⭐️ Jos kaipaat henkilökohtaista ohjausta liikkumiseen, Martti tekee kanssasi henkilökohtaisen liikuntasuunnitelman, jota voit turvallisesti toteuttaa arjessasi. Henkilökohtaisen liikunnanohjauksen avulla pääset kiinni kuntoutumistasi tukeviin liikkumisen tapoihin syövän toteamisen jälkeen, hoitojen aikana tai sairastaessasi parantumatonta syöpää.
👉🏼 Varaa aikasi maksuttomaan liikunnanohjaukseen verkkosivujemme kautta tai soita p. 03 2499 200.
www.pirkanmaansyopayhdistys.fi/tukea/sairastuneelle/liikunta/
💛 Reposted @syopajarjestot
Meidän maksuttomassa Luoto-palvelussa syöpään perehtyneet ammattilaiset vastaavat kysymyksiisi ja tarjoavat sinulle tukea, kun sitä tarvitset.
Luodosta saat selkeyttä sinua askarruttaviin asioihin. Vaikeiden tunteiden ja epätietoisuuden keskellä ei tarvitse olla yksin.
Ota yhteyttä jos syöpä askarruttaa: luoto.info
💛 Hei sinä, rintasyöpään sairastunut! Joko ilmoittauduit mukaan hyvinvoinnin iltapäivään?
Iltapäivän aikana kuulet asiantuntijoiden puheenvuoroja hyvinvointiin ja jaksamiseen liittyvistä teemoista, saat myös tietoa mm. erilaisista tukipalveluista. Tilaisuudessa on aikaa myös vertaistuelliseen keskusteluun. Halutessasi voit osallistua yhdessä läheisesi kanssa.
📌 2.4.2025 klo 11.30–16 Tays FinnMedi 5, Biokatu 12, Tampere (Iso kokoushuone)
Tutustu päivän ohjelmaan ja ilmoittaudu mukaan viim. 21.3.2025 verkkosivujemme kautta tai soita 03 2499 200.
www.pirkanmaansyopayhdistys.fi/kurssi/rintasyopaan-sairastuneille-ja-laheisille/