Sähköiset hakemukset ja ilmoittautumislomakkeet
Tältä sivulta löydät kootusti kaikki sähköiset haku- ja ilmoittautumislomakkeet. Lisätietoja ja paperisia hakulomakkeita saa toimistosta p. 03 2499 200
Sopeutumisvalmennus- ja kuntoutuskurssit
Rinnallakulkijat -sopeutumisvalmennuskurssi syöpään sairastuneiden läheisille
Kurssi kokoontuu kerran viikossa, kuusi kertaa:
to 7.3.-11.4.2019 klo 17.00-19.00
Hämeenkatu 5 A, 8. krs, Tampere
Kurssi on maksuton.
Lisätietoja Rinnallakulkijat -kurssista >>
Hakemukset viimeistään 15.2.2019:
Täytä sähköinen hakemus Rinnallakulkijat -kurssille tässä >>
tai pyydä paperilomake toimistosta p. 03 2499 200
Liikunnasta voimia toipumiseen-avokuntoutuskurssi syövän sairastaneille miehille
Kurssi kokoontuu kerran viikossa, kahdeksan kertaa:
ti 16.4.-28.5.2019 klo 16.00-20.00 sekä seurantatapaaminen 3.9.2019 klo 16.00-20.00
Hämeenkatu 5 A, 7.krs, Tampere
Kurssi on maksuton.
Hakemukset viimeistään 29.3.2019:
Täytä Liikunnasta voimia toipumiseen -kurssin sähköinen hakemus tässä >>
tai pyydä paperilomake toimistosta p. 03 2499 200
Suunta eteen ja ylöspäin -kurssi syöpähoitojen jälkeen
Kurssi kokoontuu kerran viikossa, viisi kertaa:
ma 4.3.-25.3. ja 1.4.2019 klo 17.00-19.00
Hämeenkatu 5 A, 7.krs, Tampere
Kurssi on maksuton.
Hakemukset viimeistään 15.2.2019:
Täytä Suunta eteen ja ylöspäin -kurssin sähköinen hakemus tässä >>
tai pyydä paperilomake toimistosta p. 03 2499 200
Liikuntaryhmät
Osallistujat Vesijumppaan, Kuntojumppaan ja Lymfaryhmään valitaan hakemusten perusteella. Etusijalla ovat ensi kertaa liikuntaryhmään hakevat. Vapaita paikkoja voi tiedustella myös hakuajan päättymisen jälkeen.
Vesijumppa
Ryhmä kokoontuu kerran viikossa, 19 kertaa:
to 10.1.-23.5.2019 klo 18.15-19.00 (ei 18.4.)
Viola-koti, Juhlatalonkatu 4, Tampere
Hinta: 152 euroa
Hakuaika päättynyt
Kuntojumppa
Ryhmä kokoontuu kerran viikossa, 15 kertaa:
ke 6.2.-29.5.2019 klo 16.00-17.00 (ei 27.2. ja 1.5.)
Liikuntatila Onkosportti, Hämeenkatu 5 A, 7 krs. Tampere
Hinta: 75 euroa
Ensikertalaisille Kuntojumpasta tai Lymfaryhmästä -10 % alennus.
Hakemukset viimeistään 23.1.2019:
Täytä Kuntojumpan sähköinen hakemus tässä >>
tai pyydä paperilomake toimistosta p. 03 2499 200
Lymfaryhmä
Ryhmä kokoontuu kerran viikossa, 15 kertaa:
ke 6.2.-29.5.2019 klo 15.00-16.00 (ei 27.2. ja 1.5.)
Liikuntatila Onkosportti, Hämeenkatu 5 A, 7 krs., Tampere
Hinta: 75 euroa
Ensikertalaisille Kuntojumpasta tai Lymfaryhmästä -10 % alennus.
Lisätietoja ja hakemukset viimeistään 23.1.2019:
Täytä Lymfaryhmän sähköinen hakemus tässä >>
tai pyydä paperilomake toimistosta p. 03 2499 200
Virkistys
Jäsenten lomaviikot Tampereen Kylpylässä
Kevätkaudella on haettavissa kolme lomaviikkoa:
Lomaviikko Hakemus toimitettava viimeistään
vk 15 (5.4. -12.4.2019) 8.3.2019
vk 21 (17.5. -24.5.2019) 19.4.2019
vk 24 (7.6. -14.6.2019) 10.5.2019
Omavastuu: 110 euroa (Kylpylän ja ravintolan palvelut maksavat erikseen.)
Täytä sähköinen hakemus tässä >>
tai pyydä paperilomake toimistosta p. 03 2499 200
Hemmotteluhoitopäivä syöpään sairastuneille
Täytä sähköinen hakemus tässä >>
tai pyydä paperilomake toimistosta p. 03 2499 200
Terveyden edistäminen
28 päivää ilman -kurssit
Kuhunkin tapaamiseen otetaan 10 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Kevään aikana järjestetään kaksi kurssia. Kurssit ovat maksuttomia.
I to 17.1.-14.2.2019 klo 14.00-16.00
Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, Tampere
II to 4.4.-9.5.2019 klo 17.00-19.00
Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, Tampere
Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
Askel kohti keveämpää elämää -kurssi
Kurssi kokoontuu kerran viikossa, kuusi kertaa:
ke 13.3.-24.4.2019 klo 17.00-19.00
Hämeenkatu 5 A, 7. krs, Tampere
Hinta: 40 euroa
Ilmoittautuminen viimeistään 22.2.2019:
Ilmoittaudu sähköisesti tässä >>
tai soita p. 03 2499 200
Yhteistyössä:
Hämeen liikunta ja urheilu
Sivu päivitetty 13.12.2018