Sähköiset hakemukset ja ilmoittautumislomakkeet
Tältä sivulta löydät kootusti kaikki sähköiset haku- ja ilmoittautumislomakkeet. Lisätietoja ja paperisia hakulomakkeita saa toimistosta p. 03 2499 200
Tietopäivä äskettäin rintasyöpään sairastuneille
ti 3.9.2019 klo 12.00-16.15
Hatanpään puistosairaala (Hapsa)
Hatanpään puistokuja 8, K-siipi 1. kerros
Lisätietoja ja ilmoittautuminen viimeistään 19.8.2019:
Ilmoittaudu rintasyöpätietopäivään tästä >> tai p. 03 2499 200
Lisätietoja rintasyöpäpäivästä >>
Kurssit
Suunta eteen ja ylöspäin -kurssi syöpähoitojen jälkeisen kuntoutuksen tueksi
Kurssi kokoontuu kerran viikossa, kolme kertaa:
ma 30.9., 7.10. ja 14.10. klo 17.00-19.00
Hämeenkatu 5 A, 7.krs, Tampere
Lisätietoja ja hakemukset viimeistään 13.9.2019:
Kurssille hakemukset tästä tai puh. 03 2499 200
Painonhallinnan kurssi syöpähoitojen jälkeen
Kurssi kokoontuu kerran viikossa, kuusi kertaa:
ma 21.10-25.11.2019 klo 17.00-19.00
Hämeenkatu 5 A, 7. krs, Tampere
Lisätietoja ja hakemukset viimeistään 4.10.2019:
Kussille hakemukset tästä tai puh. 03 2499 200
Rinnallakulkijat -kurssi syöpään sairastuneiden läheisille
Kurssi kokoontuu kerran viikossa, viisi kertaa:
to 5.9.-3.10.2019 klo 17.00-19.00 Hämeenkatu 5 A, 8. krs, Tampere
Hakemukset viimeistään 16.8.2019:
Lähetä hakemus läheisten kurssille tästä>> tai puh. 03 2499 200.
Mindfulness-kurssi läheisille
Kurssi kokoontuu kerran viikossa, kuusi kertaa:
ti 29.10.-3.12.2019 klo 16.30-18.30 Hämeenkatu 5 A, 7.krs, Tampere
Hakemukset viimeistään 4.10.2019:
Lähetä hakemus läheisten mindfulness-kurssille tästä >> tai puh. 03 2499 200
Liikuntaryhmät
Kuntouttava ryhmäliikunta on suunnattu ensisijaisesti enintään 2 vuotta sitten syöpään sairastuneille tai kroonisesti syöpäsairaille. Osallistujat Vesijumppaan, Kuntojumppaan ja Lymfaryhmään valitaan hakemusten perusteella. Etusijalla ovat ensi kertaa liikuntaryhmään hakevat. Vapaita paikkoja voi tiedustella myös hakuajan päättymisen jälkeen.
Vesijumppa
to 5.9.-12.12.2019 (ei 5.12.) klo 18.15-19.00
Viola-koti, Juhlatalonkatu 4, Tampere
Hinta: 112 euroa
Hakemukset viimeistään 5.8.2018:
Vesijumppaan hakemukset tästä tai puh. 03 2499 200
Kuntojumppa
Ryhmä kokoontuu kerran viikossa, 15 kertaa:
ke 4.9.-11.12.2019 klo 16.00-17.00
Liikuntatila Onkosportti Hämeenkatu 5 A, 7 krs. Tampere
Hinta: 75 euroa
Ensikertalaisille Kuntojumpasta tai Lymfaryhmästä -10 % alennus.
Lisätietoja ja hakemukset viimeistään 5.8.2019:
Kuntojumppaan hakemukset tästä tai puh. 03 2499 200
Lymfaryhmä
Ryhmä kokoontuu kerran viikossa, 15 kertaa:
ke 4.9.-11.12.2019 klo 15.00-16.00
Liikuntatila Onkosportti Hämeenkatu 5 A, 7 krs., Tampere
Hinta: 75 euroa
Ensikertalaisille Kuntojumpasta tai Lymfaryhmästä -10 % alennus.
Lisätietoja ja hakemukset viimeistään 5.8.2019:
Lymfaryhmän hakemukset tästä tai puh. 03 2499 200
Jooga
Ryhmä kokoontuu kerran viikossa, 14 kertaa:
to 5.9.-12.12.2019 (ei 5.12.) klo 18.15-19.00
Liikuntatila Onkosportti Hämeenkatu 5 A, 7 krs., Tampe
Hinta: 70 euroa
Lisätietoja ja hakemukset viimeistään 5.8.2019:
Lähetä hakemus Joogaryhmän tästä >> tai puh. 03 2499 200
Virkistys
Virkistystoimintamme on suunnattu ensisijaisesti enintään 2 vuotta sitten syöpään sairastuneille tai kroonisesti syöpäsairaille
Jäsenten lomaviikko Tampereen Kylpylässä
Syyskaudella on haettavissa yksi lomaviikko:
Lomaviikko Hakemus toimitettava viimeistään
vk 49 (29.11-6.12.2019) 29.10.2019
Omavastuu: 110 euroa (Kylpylän ja ravintolan palvelut maksavat erikseen.)
Täytä sähköinen hakemus tässä >>
tai puh. 03 2499 200
Pieni hemmottelupäivä
to 10.10.19 klo 11.00-16.00
Koskenparras, Pellavatehtaankatu 12, Tampere
Lisätietoja ja hakemukset viimeistään 26.9.2019:
Täytä sähköinen hakemus tässä >>
tai puh. 03 2499 200
Päivä Kauneusateljéssa
to 12.12. klo 12.00-16.00
Tampereen Kauneusateljé,
Aleksanterinkatu 29 A, 7. krs., Tampere
Lisätietoja ja hakemukset viimeistään 21.11.2019:
Täytä sähköinen hakemus tässä >>
tai puh. 03 2499 200
Terveyden edistäminen
28 päivää ilman -kurssit
Kuhunkin tapaamiseen otetaan 10 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Kevään aikana järjestetään kaksi kurssia. Kurssit ovat maksuttomia.
I to 17.1.-14.2.2019 klo 14.00-16.00
Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, Tampere
II to 4.4.-9.5.2019 klo 17.00-19.00
Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, Tampere
Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
Sivu päivitetty 14.6.2019