Sähköiset hakemukset ja ilmoittautumislomakkeet

Tältä sivulta löydät kootusti kaikki sähköiset haku- ja ilmoittautumislomakkeet. Lisätietoja ja paperisia hakulomakkeita saa toimistosta p. 03 2499 200

 

 

 

Sopeutumisvalmennus- ja kuntoutuskurssit

 

Rinnallakulkijat -sopeutumisvalmennuskurssi syöpään sairastuneiden läheisille

Kurssi kokoontuu kerran viikossa, kuusi kertaa:

to 7.3.-11.4.2019 klo 17.00-19.00
Hämeenkatu 5 A, 8. krs, Tampere

Kurssi on maksuton.

Lisätietoja Rinnallakulkijat -kurssista >>

 

Hakemukset viimeistään 15.2.2019:

Täytä sähköinen hakemus Rinnallakulkijat -kurssille tässä >>
tai pyydä paperilomake toimistosta p. 03 2499 200

 

 

Liikunnasta voimia toipumiseen-avokuntoutuskurssi syövän sairastaneille miehille

Kurssi kokoontuu kerran viikossa, kahdeksan kertaa:
ti 16.4.-28.5.2019 klo 16.00-20.00 sekä seurantatapaaminen 3.9.2019 klo 16.00-20.00
Hämeenkatu 5 A, 7.krs, Tampere

Kurssi on maksuton.

Lisätietoja >>

Hakemukset viimeistään 29.3.2019:

Täytä Liikunnasta voimia toipumiseen -kurssin sähköinen hakemus tässä >>
tai pyydä paperilomake toimistosta p. 03 2499 200

 

 

Suunta eteen ja ylöspäin -kurssi syöpähoitojen jälkeen

Kurssi kokoontuu kerran viikossa, viisi kertaa:
ma 4.3.-25.3. ja 1.4.2019 klo 17.00-19.00
Hämeenkatu 5 A, 7.krs, Tampere

Kurssi on maksuton.

Lisätietoja >>

Hakemukset viimeistään 15.2.2019:
Täytä Suunta eteen ja ylöspäin -kurssin sähköinen hakemus tässä >>
tai pyydä paperilomake toimistosta p. 03 2499 200

 

 

 

 

 

Liikuntaryhmät

Osallistujat Vesijumppaan, Kuntojumppaan ja Lymfaryhmään valitaan hakemusten perusteella. Etusijalla ovat ensi kertaa liikuntaryhmään hakevat. Vapaita paikkoja voi tiedustella myös hakuajan päättymisen jälkeen.

 

Vesijumppa

Ryhmä kokoontuu kerran viikossa, 19 kertaa:
to 10.1.-23.5.2019 klo 18.15-19.00 (ei 18.4.)
Viola-koti, Juhlatalonkatu 4, Tampere

Hinta: 152 euroa

Lisätietoja >>

Hakuaika päättynyt

 

 

 

Kuntojumppa

Ryhmä kokoontuu kerran viikossa, 15 kertaa:
ke 6.2.-29.5.2019 klo 16.00-17.00 (ei 27.2. ja 1.5.)
Liikuntatila Onkosportti, Hämeenkatu 5 A, 7 krs. Tampere

Hinta: 75 euroa
Ensikertalaisille Kuntojumpasta tai Lymfaryhmästä -10 % alennus.

Lisätietoja >>

 

Hakemukset viimeistään 23.1.2019:

Täytä Kuntojumpan sähköinen hakemus tässä >>
tai pyydä paperilomake toimistosta p. 03 2499 200

 

 

 

Lymfaryhmä

Ryhmä kokoontuu kerran viikossa, 15 kertaa:
ke 6.2.-29.5.2019 klo 15.00-16.00 (ei 27.2. ja 1.5.)
Liikuntatila Onkosportti, Hämeenkatu 5 A, 7 krs., Tampere

Hinta: 75 euroa
Ensikertalaisille Kuntojumpasta tai Lymfaryhmästä -10 % alennus.

 

Lisätietoja ja hakemukset viimeistään 23.1.2019:

Täytä Lymfaryhmän sähköinen hakemus tässä >>
tai pyydä paperilomake toimistosta p. 03 2499 200

 

 

 

Virkistys

Jäsenten lomaviikot Tampereen Kylpylässä

Kevätkaudella on haettavissa kolme lomaviikkoa:

Lomaviikko                                                    Hakemus toimitettava viimeistään

vk 15 (5.4. -12.4.2019)                                        8.3.2019

vk 21 (17.5. -24.5.2019)                                     19.4.2019

vk 24 (7.6. -14.6.2019)                                       10.5.2019

 

Omavastuu: 110 euroa (Kylpylän ja ravintolan palvelut maksavat erikseen.)

Lisätietoja >>

Täytä sähköinen hakemus tässä >>
tai pyydä paperilomake toimistosta p. 03 2499 200

 

Hemmotteluhoitopäivä syöpään sairastuneille

Lisätietoja >>

Täytä sähköinen hakemus tässä >>
tai pyydä paperilomake toimistosta p. 03 2499 200

 

Terveyden edistäminen

28 päivää ilman -kurssit

Kuhunkin tapaamiseen otetaan 10 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Kevään aikana järjestetään kaksi kurssia. Kurssit ovat maksuttomia.

I   to 17.1.-14.2.2019 klo 14.00-16.00
Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, Tampere

II   to 4.4.-9.5.2019 klo 17.00-19.00
Kumppanuustalo Artteli, Salhojankatu 42, Tampere

 

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:

www.28paivaailman.fi

 

Askel kohti keveämpää elämää -kurssi

Kurssi kokoontuu kerran viikossa, kuusi kertaa:
ke 13.3.-24.4.2019 klo 17.00-19.00
Hämeenkatu 5 A, 7. krs, Tampere

 

Hinta: 40 euroa

Lisätietoja >>

 

Ilmoittautuminen viimeistään 22.2.2019:

Ilmoittaudu sähköisesti tässä >>
tai soita p. 03 2499 200

 

Yhteistyössä:

Hämeen liikunta ja urheilu

 

 

 

Sivu päivitetty 13.12.2018